「ボディメイク」とは、身体にまつわる目標を達成するために、トレーニング及び食事の管理をし体づくりを行うことです。
GROWTH9(グロウスナイン)は、以下の4つを軸に、必ずお客様を理想の体へ導き、更にワンランク上のライフスタイルをご提供致します。

トレーニング指導

お客様の目的にあったトレーニングプログラムを作成し、基礎から丁寧に指導いたします。
ウェイトトレーニング(重りを使用したトレーニング)を行うことによって理想のスタイルを目指します。
ダイエット(減量)、バルクアップ(増量)、その他様々な目標を、お客様の運動レベル、運動習慣、ライフスタイルを把握し、それぞれに合わせたトレーニングをプログラムいたします。

食事指導

お客様の目標に合わせた食事プログラムを作成しアドバイスいたします。
毎日の食事報告及びフィードバックに加え、24時間いつでもご相談にお答えいたします。※
GROWTH9では、お客様としっかりとカウンセリングを行い、目標、ライフスタイル、様々な要素を把握したうえで食事プログラムをご提案いたします。
※時間帯によってすぐにご返信ができない場合がございます。

有酸素プログラム

ウェイトトレーニングの他に、ランニングマシーンを使用した有酸素プラグラムをご用意。
プライベートジムでは初となる、クリスティアーノ・ロナウド出演のCMでも話題のランニングマシン”skillmill”を導入しました。
お客様の目的にあわせて、心拍計を用いて心拍数を適切なゾーンで管理しプログラムを実施いたします。

 

トリートメント
(マッサージ)

必要に応じて徒手でのトリートメントを行います。
痛みなどの改善を目的とした”治療”ではなく、エクササイズを行う上での”準備”を目的として行います。
正しく動作を行おうとしても、筋肉の硬さなどお客様それぞれの体の癖が影響して対象部位に正確に負荷をかけられない場合があります。
そういった場合、エクササイズのクオリティを最大限に引き上げるために実施いたします。
GROWTH9は、圧倒的にエクササイズフォームにこだわります。そのために必要なサービスを充実させております。

トレーナーの専門分野以外の領域についても(例えば治療など)、ご要望に応じて外部への依頼を行いお客様をサポートできるよう連携をとっています。

GROWTH9の特徴

  • 完全プライベート空間
  • 正確な動作
  • トレーニング時間 75分
  • 本質的なサービス
  • 24時間営業
  • 手ぶらでご来館
  • お子様と一緒にご来館OK!

GROWTH9は、完全プライベート空間をご提供いたします。

お客様には少しでも快適に通っていただきたく、施設内で他のお客様と会うことがないようなシステム、スケジュールとしております。
大勢が同時に使用するフィットネスクラブでは、周りの目が気になったり、自信を持ってトレーニングを行えないことがありますが、そういった不安もなく安心して通っていただけます。自分だけの快適な時間をお過ごし下さい。

圧倒的なエクササイズフォームへのこだわり

GROWTH9では、圧倒的にエクササイズフォームへこだわりをもってお客様をサポートいたします。
お客様それぞれ、体の可動域や、動作の癖、運動レベルが違います。そういった要素をエクササイズを通して把握し、細かく分解しながら目標達成に必要な指導を行います。

現在多くのフィットネスジムがあるなか、ご自身にあうジム、トレーナーを見つけることが難しく感じることがあると思います。
GROWTH9では、”やった感”を出すつもりはなく、正確な動作や意識が身につくまで負荷をあげることはありません。
同じフィットネスジムでも、それぞれコンセプトや目指すもの、特徴が違います。

本当に正しいエクササイズテクニックを身につけながら目標達成を目指したい方は、是非GROWTH9へ。

トレーニング時間が充実の75分!

ほとんどのパーソナルジムのトレーニング時間が50~60分のなか、GROWTH9では価格を抑えつつも75分とさせていただいております。
セッションを体重測定から入り、お食事のお話などを含めると実際にトレーニングを実施している時間が限られてしまうことがあります。
そこで時間を長く設定し、トレーニング経験のない方にはゆっくりと、トレーニングスキルが身についてきた方にはさらにレベルを上げたトレーニングをご案内。
たっぷりとお時間をいただくことで、よりご満足いただけるサービス提供を可能にしました。

マニュアル化でないサービス

大手パーソナル企業では、トレーニング・食事及びその他サービスがマニュアル化され、どのお客様にも同じ内容になってしまうケースがあります。
現在、情報が多く出回っており何が正解なのか判断が難しい状況にあります。
しかし、それを良い悪い、◯か✖️で判断するのではなく、中立的な思考で、何が必要なのか、何が優先的なのか、そしてそれが現実的なのかを考え、目標達成までお客様を導きます。
GROWTH9では、しっかりとお客様とカウンセリングを行い本質的な意味での一人一人にあったプログラムをご提供致します。

お客様のご要望を最大限可能にするために全力で取り組んでおります。

24時間ご予約を承っています。


GROWTH9では24時間いつでもご予約を受け付けております。
プライベートジムや、パーソナルトレーニングを受けたいんだけれども、どうしてもスケジュールが組めずにいた方など、ぜひご自身のライフスタイルに合わせてご利用ください。
早朝、深夜のご予約大歓迎です!

手ぶらでお気軽にご来館下さい!

・トレーニング時ドリンク、トレーニング後プロテインのご提供
・ウェア、シューズ、シェイカーお預かり(ただいま貸出ウェアを準備中です)
・フェイスタオル・バスタオル貸し出し、シャワー完備
※靴下、下着等はご準備下さい。

少しでお持ち物を少なくするために、以上の内容がコース料金に含まれております

お子様と一緒にご来館OK!

小さなお子様がいらっしゃると、美容院や友人との食事に行くにもひと苦労で、諦めなければならないことも多くあると思います。
しかし、GROWTH9ではそういったことを心配せずにお子様とご一緒にご来館いただくことができます。いつでも目の届く環境で安心してトレーニングを行えます。(Wi-Fi完備ですので、大画面でYouTubeを見ることもできます)

女性特有の様々なお悩み(便秘、冷え性、むくみ、生理など)もご相談ください。
是非ご自身のライフスタイルにあわせてGROWTH9をご利用ください。

コース・料金のご案内

コース・料金表はこちらをご参照ください。下記以外にも、お客様のご要望に合わせてカスタマイズ可能です。

お支払い方法

コース料金のお支払いにつきましては下記のいずれかとなります。
※カード決済(クレジット・デビット)につきましては今後導入予定です

一括でのお支払いの場合
● 銀行お振込
振込手数料はお客様負担となります。
● 店頭支払い
店頭にて現金でのお支払いも可能です。

分割でのお支払いの場合
​​ こちらをご活用ください
スルガ銀行パーソナルローン